Integratives Emotionscoaching

Beschreibung

Du verhältst dich anders als du es eigentlich möchtest? Du fühlst dich gestresst, spürst destruktive Wut oder Angst, die dich daran hindert deine Ziele zu erreichen? Du weißt auf Verstandesebene beispielsweise, dass du keine Angst vor Präsentationen haben musst, weil du dich gut vorbereitet hast. Trotzdem kommt in dem Moment starke Angst hoch, die dich blockiert. Grundsätzlich hat jede Emotion ihre Funktion. Sie sind unsere "Bedürfniserfüllungsgehilfen". Beispielsweise steht hinter Angst das Bedürfnis nach Sicherheit. Angst vor einer Prüfungssituation hilft uns gut vorzubereiten. Manchmal ist eine Emotion jedoch blockiert oder übersteuert. Dann ist die Angst so groß, dass wir nicht lernen können oder einen Blackout haben. Im emTrace®-Coaching identifizieren wir Stressspuren, lösen diese gezielt auf Basis neurowissenschaftlicher Erkenntnisse und stärken deine Ressourcen. Stresserlebnisse sind negative Erlebnisse, die noch nicht verarbeitet und sozusagen im Nervensystem „stecken geblieben“ sind. Ziel ist es, dass du dich bei einem bestimmten Stress-Trigger wieder selbst regulieren kannst und handlungsfähig bleibst, weil du Zugang zu deinen kognitiven Ressourcen hast und dein Alarmsystem im Gehirn nicht die Kontrolle übernimmt. D.h. weg vom Flucht- oder Kampfmodus hin zum überlegten Handeln. Das Coaching besteht aus zwei Sitzungen à 90-120 Minuten. Bei Bedarf sollte es wiederholt werden. Manchmal braucht emotionale Veränderung Zeit. Während im Außen scheinbar nichts passiert, bildet unser Gehirn bereits fleißig neue synaptische Verbindungen. Die Wirksamkeit des emTrace® Prozesses ist empirisch bewiesen. Der emTrace®-Emotionscoaching-Ansatz wurde im Jahr 2018 von Dirk W. Eilert entwickelt und ist ausgerichtet an aktuellen Studienergebnissen aus der Gehirnforschung und der Mimikresonanz sowie aus der Emotionspsychologie und Wirksamkeitsforschung (methodenübergreifende Wirkfaktoren emotionaler Veränderung).

Kontaktangaben

• Kressbronn am Bodensee, Germany

  +491798855671

  kontakt@carmenhodek.de